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Ein Teil des Geheimnisses der Hormonyoga-Serie nach Dinah Rodrigues ist der Fokus auf tibetischer Energielenkung und Antistress-Übungen. Die Konzentration auf den Körper, die Koordination von Atem und Bewegung sowie ein gezieltes Antistress-Programm senken den Cortisolspiegel...

Im Februar lädt Ella dich zu einer besonderen Workshop-Reihe ein, die Yoga, Selbstliebe und Lifestyle auf spielerische und tiefgehende Weise verbindet. Jeder Termin ist ein eigenes Erlebnis – mit bewusstem Yoga-Flow, inspirierenden Impulsen und liebevollen Details....

In diesem Kurs betrachten wir Yoga bewusst als sportliches Training mit gezieltem Fokus auf Bauch, Beine und Po – ausgerichtet auf ästhetische Ziele. Zusätzlich gebe ich euch Impulse für eine bewusste Ernährung und stelle euch eine Essens-Tracking-Vorlage für euer persönliches Zielgewicht zur Verfügung...

Mehr Gelassenheit im Alltag entsteht nicht durch Leistungsdruck, sondern durch regelmäßige, gut integrierbare Praxis. Dieser Yoga-sanft-Kurs richtet sich an Menschen mit hoher Stressbelastung, die sich einfache und wirksame Übungen wünschen, um Körper und Geist...

Viele Frauen haben in der Perimenopause schlimmere Beschwerden als in der Menopause. In der Perimenopause können stark schwankende Hormone Körper und Psyches stark beeinflussen, ein gleichbleibend niedriger Hormonspielgel ist oft weniger belastend...

Verantwortung für die eigenen Gesundheit (mit) zu übernehmen ist das Gebot der Zeit. Ernährung, Bewegung, Entspannungspausen, psychohygienische Maßnahmen wie Meditation und Zeit in der Natur tragen zum Wohlbefinden entscheidend bei. Hormonyoga spielt eine Rolle bei der hormonellen Gesundheit...

Meditation in Bewegung: In dieser Yogastunde verbinden wir Bewegung, Atem, Stimme und Klang zu einer meditativen Praxis. Der Sonnengruß bildet das Zentrum der Stunde und wird von Harmonium und Mantra begleitet. Die fließenden Sequenzen unterstützen einen gleichmäßigen Rhythmus...

In dieser Stunde verbinden wir traditionelle Yoga-Asanas harmonisch mit zeitgenössischen Tanzbewegungen. Nach einem yogischen Warm-up nehmen wir uns Zeit, tänzerische Elemente wie Drehungen, Schwünge und Sprünge körperlich zu erkunden...

Eine Kombination tiefgehender Entspannungstechniken. Sanfte Berührungen in lange gehaltenen Yin Yoga Positionen machen spürbar, wie heilsam es sein kann, noch tiefer in die regenerative Ruhe hineinzusinken. Eine magische Regulation des vegetativen Nervensystems...

Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns, knospende Pflanzen und Sonne erleichtern das Innehalten und den Neuanfang. Nimm Dir einen Tag lang Zeit, im Augenblick zu erwachen und das Leben in Dir und um Dich herum wahrzunehmen. Unser wunderschönes Panorama-Studio am malerischen Kochelsee bietet Dir viel Raum, um zu spüren, zu entdecken und Dich hinzugeben...

Diese Weiterbildung richtet sich sowohl an bereits Lehrende, die ihr Repertoire erweitern und neue Impulse für den Unterricht gewinnen möchten, als auch an Schülerinnen und Schüler, die ihre eigene Praxis vertiefen und eine persönliche Routine entwickeln wollen...

Ricarda begleitet dich ab dem 3.Dezember jeden Mittwoch durch eine wohltuende Abendroutine: "BECOMINGME Yoga by Robert Ehrenbrand ist der am meisten Spaß bringende Weg, um Stress, negative Gedanken und festsitzende Emotionen abzuschütteln und in einen Zustand tiefer Verbunden- und Zufriedenheit einzutauchen...

Ab dem 28. November bringt Sofia frische Energie in deine Lunchbreak: Jeden Freitag startet dein Mittag mit Mat Pilates Fusion – einer Klasse, die dich auflädt, motiviert und sofort gute Laune macht. Diese Session kombiniert Pilates, Functional Training und flowy Moves zu einem dynamischen Workout...

Du möchtest tiefer in die Welt des Pilates eintauchen und Deine Kenntnisse auf professioneller Ebene erweitern? Dann ist unsere 4-tägige Pilates Matwork Ausbildung (ohne Kleingeräte) genau das Richtige für dich! Was dich erwartet: Fundierte Einführung in die Pilates-Prinzipien und -Methodik...

Ab 19. November lädt Ella Hai-Anh immer mittwochs zu einer wunderschönen Morgenroutine: Starte mit einem liebevoll zubereiteten Tässchen Tee – achtsam getrunken, wie eine kleine Geste der Selbstfürsorge. Verwöhne Dich mit einer wohltuenden TCM-Selbst-Gesichtsmassage mit dem Gua Sha...

In großen Schritten schreitet der Bau der Little Smile Academy voran – doch um das ehrgeizige Projekt auch professionell in Betrieb nehmen zu können, werden Spenden benötigt. Unser gemeinnütziger Verein Azurkind e. V. unterstützt seit 2012 Kinder...

Shabnam Ananda, im Iran geboren und auf der ganzen Welt zuhause, ist eine zertifizierte Yogalehrerin mit umfangreicher Ausbildung in Vinyasa Krama, Hatha Yoga, Tantric Yoga, Yin Yoga, Traumasensiblem Yoga, Shamanistischer Psycholgie, und Transpersonal Psychology, Consciousness and Spirituality...

Immer freitags um 7:00 Uhr verhilft uns Romana mit einer von Ayurveda inspirierten Yogaklasse zu mehr Energie und Ausgeglichenheit. Wir starten beim Ayurveda Morning Flow den Tag mit einer sanft fließenden Yogapraxis, die uns zugleich erdet und belebt...

Achtsamkeit, Yogaliebe und jahrzehntelange Unterrichtserfahrung – davon darf man von Nataschas Stunden am Freitag profitieren: Vinyasa & Achtsamkeit um 11 Uhr für Menschen, die ihren Körper bewusst spüren möchten. Die Achtsamkeitspraxis in dieser Stunde findet über die Wahrnehmung von Körperempfindungen und den Atem statt...

Janina gibt immer dienstags all unseren Empfindungen und Gefühlen liebevoll Raum beim „Morning Flow & Feel“. Wie die Sonne den Tag erhellt, so öffnet diese Yogapraxis sanft Körper und Geist. Wir bewegen uns bewusst im Wechsel von Dynamik und Ruhe, spüren nach innen und sind achtsam...

Ab sofort lädt Olga immer montags um 15:30 Uhr zu "Yoga - Atem - Vagusnerv". Diese Stunde schenkt dir Raum für Atem und Körper. Mit gezielten Yogaübungen lösen wir Spannungen im Zwerchfell und im gesamten Körper. So vertieft sich dein Atem, und es entsteht neue Weite – innen wie außen.

Anne is back! Immer mittwochs heizt sie uns ein mit Pilates Fusion: Diese dynamische Klasse kombiniert Pilates, funktionelles Training und Yoga zu einem ganzheitlichen Workout. Wir fließen durch kraftvolle Sequenzen, die deine Körpermitte fordern, deinen gesamten Körper stärken...

Unsere beiden außergewöhnlich schönen Räumlichkeiten sind zu mieten. In München betreiben wir ein Vollstudio, doch selbst hier finden sich freie Slots. Der Salon am Kochelsee kann sogar für Retreats, Ausbildungen und Events der ganz besonderen Art gemietet werden...

Zusammen mit Euch wollen wir den Spätsommer genießen! Mit der atemberaubenden Kristall Therme Kochel haben wir ab sofort eine Kooperation. Unsere Besucher kommen vergünstigt ans Badevergnügen mit Infitity Blick und andersrum genauso...

In Zusammenarbeit mit einer renommierten Ärztin und Frauenheilkundlerin haben wir zwei köstliche Frauentees produziert: „Femme Sauvage“ für jüngere Frauen in der Kinderwunschphase, Amenorrhoe nach Absetzen der Pille...

Als Buddhistische Therapeutin (BPT®) unterstütze ich Menschen mit konkreten Anliegen/Problemen oder auch begleitend zu Hormonyoga, Yoga und alternativer Frauenheilkunde.

Begleitend zum Hormonyoga biete ich Fachberatung in der Natürlichen Frauenheilkunde an. Hormonelle Probleme werden im Ganzen betrachtet...

Nähe trotz Distanz – unter diesem Motto eröffnen wir angesichts der Corona-Situation unseren Salon de Shakti. Es gilt die 2G plus-Regel (geimpft ....